Дієтичні добавки

Інозит в тренувальних добавках – яка його дія?

Інозит — органічна хімічна сполука з групи багатоатомних спиртів. У природі він зустрічається в багатьох рослинах, а також в організмах тварин, у тому числі людини. Інозит часто використовується в дієтичних добавках, включаючи тренувальні добавки. Який …

Дієтичні добавки

L-орнітин HCL – що це таке і які його властивості?

L-орнітин HCL – це амінокислота, яка природним чином виробляється в організмі людини. Його також можна вживати як дієтичну добавку. У цій статті ми детальніше розглянемо властивості L-орнітину гідрохлориду та те, як він може вплинути на …

Здоров'я та краса

Морські водорості – які цілющі властивості вони мають?

Морські водорості – це рослини, які ростуть у морських водах і тисячі років відомі своїми лікувальними властивостями. Багато культур у всьому світі використовують водорості у своїй кухні, як доповнення до страв або як інгредієнт косметики …

Дієтичні добавки

Чи впливає форма магнію в харчовій добавці на користь для здоров’я?

Магній є одним з найважливіших мінералів для здоров’я людини. Він бере участь у багатьох обмінних процесах в організмі, впливає на правильну роботу нервової, м’язової та серцево-судинної систем. Дефіцит магнію може призвести до багатьох захворювань, таких …

Фітнес

Важливість калію в спорті – чому це так важливо?

Калій є одним з найважливіших мінералів в організмі людини. Він виконує багато важливих функцій, таких як регуляція роботи серця та нервової системи, контроль артеріального тиску, кислотно-лужного балансу та підтримання правильного стану м’язів. Тому калій відіграє …

Дієтичні добавки

Жиросжигатели і дієта – яких правил варто дотримуватися, щоб отримати найкращий результат?

В даний час все більше людей починають приділяти увагу своєму здоров’ю і зовнішньому вигляду. Одним з найважливіших аспектів, на який слід звернути увагу, є підтримання належної ваги та спалювання зайвого жиру. З цією метою часто …

Здоров'я та краса

Чи можуть добавки з креатином допомогти лікувати нейродегенеративні захворювання?

Нейродегенеративні захворювання, такі як хвороба Паркінсона та хвороба Альцгеймера, є хронічними та прогресуючими станами, які впливають на функцію мозку та координацію рухів. Незважаючи на численні наукові дослідження та досягнення медицини, досі не існує ефективного лікування …

Фітнес

Як вибрати правильну протеїнову добавку для себе? Огляд видів і властивостей

Протеїнові добавки – це дієтичні добавки, які надзвичайно популярні серед тренуючих. Їх зазвичай використовують як бодібілдери, так і спортсмени-рекреатори. Правильно збалансована дієта, включаючи достатнє споживання білка, є важливою для підтримки здоров’я та фізичної форми. У …

Дієтичні добавки

Оптимальна доза креатину – яку кількість ми повинні приймати?

Креатин – це дієтична добавка, популярна серед силових тренувальників і спортсменів. Підвищує фізичну працездатність і сприяє нарощуванню м’язової маси. Однак, як і з будь-якою добавкою, правильне дозування креатину є важливим. У цій статті ми обговоримо …

Дієтичні добавки

Креатин і сила м’язів – чи справді це працює?

Сьогодні багато людей, які займаються силовими тренуваннями, приймають дієтичні добавки, щоб підвищити ефективність своїх тренувань. Однією з найпопулярніших добавок є креатин, який часто використовують для збільшення м’язової сили та підвищення спортивних результатів. Але чи дійсно …