Здоров'я та краса

Які ризики передозування вітаміну С і чи можливо це?

Вітамін С, або аскорбінова кислота, мабуть, одна з найпопулярніших вітамінних добавок. Він доступний у різних формах і в поєднанні з іншими цінними для здоров’я речовинами, які підтримують його дію. Його поширеність означає, що багато людей …

Здоров'я та краса

Слабкий імунітет і дефіцит вітаміну D

Осінньо-зимовий період характеризується підвищеною захворюваністю, яка, звичайно, має багато причин, але все частіше пов’язана, зокрема, з: з дефіцитом вітаміну D, яким, за різними даними, страждає переважна більшість людей (іноді до 80% населення), що проживають на …

Дієтичні добавки

Як подбати про свій імунітет взимку? Може знадобитися вітамін D

Коли настає осінньо-зимовий період, організм людини стає більш схильним до всіляких інфекцій і захворювань. Серед інших через те, що низькі температури сприяють поширенню всіх видів вірусів і бактерій. Однак все частіше це пов’язують з тим, …

Здоров'я та краса

Значення хрому в організмі людини

Хром є одним з хімічних елементів, який дуже важливий для загального функціонування організму людини, незважаючи на те, що він міститься в незначних кількостях. Тим не менш, його надлишок і дефіцит може призвести до багатьох серйозних …

Дієтичні добавки

Формула ZMA – коли варто приймати цей вид БАДів?

Препарати ZMA вже деякий час доступні на ринку дієтичних добавок. Хоча їх назва може здатися досить загадковою, в ній немає нічого надзвичайного, але ефект від препаратів такого типу може бути неоціненним. Не тільки для спортсменів …

Здоров'я та краса

Молодий ячмінь – коли варто потягнутися?

Останніми роками суперпродукти невпинно набирають популярності, і немає жодних ознак того, що ця тенденція найближчим часом зміниться. Однак у міру того, як вони стають все більш поширеними, виникає все більше питань і сумнівів, не зовсім …

Здоров'я та краса

Способи поліпшення стану печінки

Печінка, хоч і непомітна, є одним з найважливіших органів в організмі людини. Одним із його завдань є, серед іншого, детоксикація організму. Але завдяки тому, що він має регенеративну здатність, і поки не з’являються нездужання, ніхто …

Дієтичні добавки

Проблеми з травленням – які БАДи допоможуть з ними впоратися?

Проблеми з травленням бувають у всіх, і причини їх можуть бути абсолютно різними. Однак найчастіше це пов’язано з неправильним харчуванням, шкідливими звичками в їжі або просто з дефіцитом одного з поживних речовин, важливих для травної …

спортзал
Фітнес

Чи Повинні Жінки Вправлятися в Спортзалі?

Фізична активність стає все більше важливим елементом сучасного життя, але часто виникає питання: чи повинні жінки вправлятися в спортзалі? Відповідь на це питання – так, і ось чому. Зміцнення Тіла та Здоров’я Фізичні вправи в …

фітнес
Фітнес

Вплив фізичної активності на фігуру: Здоров’я та Краса

Фізична активність визнана як ключовий аспект здорового способу життя, який впливає на фізичне і психічне здоров’я. Незалежно від віку чи статі, регулярні тренування допомагають утримувати оптимальну масу тіла та формувати естетичний силует. Зменшення Зайвої Ваги …